Relájate con deportes que combaten el estrés por excelencia. Descubre cómo el ejercicio puede ser tu mejor aliado para la calma y el equilibrio.
Relájate con formas deportivas que desestresan por excelencia Leer entrada »
¿Te sientes abrumado por la necesidad constante de ser perfecto? El perfeccionismo, aunque parezca positivo, puede convertirse en un obstáculo
El perfeccionismo laboral puede provocar un Burnout Leer entrada »
Tu microbiota intestinal es más poderosa de lo que imaginas. Aprende cómo esta comunidad de bacterias influye en tu cerebro y en tu estado de ánimo.
El eje intestino-cerebro: ¿Cómo tu salud intestinal afecta tu estado de ánimo? Leer entrada »
El estrés no es solo una sensación, es un enemigo silencioso que daña tu cerebro. Conoce las consecuencias del estrés crónico y cómo proteger tu mente.
¿Cómo afecta el estrés al cerebro? Leer entrada »
Descubre la conexión entre el estrés y el dolor neuropático. Aprende a manejar ambos y mejorar tu calidad de vida. Consejos de expertos para aliviar el dolor y reducir el estrés.
Cómo afecta el Dolor Neuropático tu calidad de vida Leer entrada »
El enfoque holístico y multidisciplinar es muy importante en pacientes con dolor crónico. El objetivo principal en estos pacientes es
Maneja tus niveles de estrés para controlar el dolor crónico Leer entrada »
El estrés no solo afecta tu estado de ánimo, también acelera el proceso de envejecimiento. Conoce los mecanismos biológicos detrás de este fenómeno y descubre cómo proteger tu salud. ¡Tu bienestar está en tus manos!
Descubre por qué el estrés te envejece más rápido y afecta los telómeros y tu salud Leer entrada »
Las creencias limitantes son pensamientos o ideas arraigadas en nuestra mente que nos impiden alcanzar nuestro máximo desarrollo personal y/o
Descubre cómo liberarte de las creencias limitantes que te causan estrés mental Leer entrada »
Un naturópata es un profesional de la salud que utiliza enfoques naturales y holísticos para promover el bienestar y tratar
El rol antiestrés que tiene el naturópata Leer entrada »
El paradigma de la felicidad se refiere a un enfoque o modelo de comprensión de la búsqueda del camino hacia
El paradigma de ser feliz y sus efectos sobre tus niveles de estrés Leer entrada »
Disfruta de una Vida Saludable, Serena y Equilibrada La cocina es mucho más que simplemente preparar alimentos; es un acto
Cocina sin estrés y te relajarás Leer entrada »
Científicos han demostrado que leer un libro con un tema interesante que nos encante reduce las hormonas del estrés y
Leer historias de aventuras combate el estrés Leer entrada »
La enfermedad del Parkison es una enfermedad neurológica de tipo degenerativa y progresiva. En esta enfermedad las células cerebrales vienen
El estrés empeora el Parkison Leer entrada »
Aprende técnicas sencillas de meditación y atención plena para principiantes y comienza a transformar tu vida hoy mismo.
Mindfulness para controlar el estrés y mejorar tu bienestar Leer entrada »
Muchos padres de familia tienen un elevado nivel de estrés por la carga familiar y no solamente a nivel económico
¿Cómo manejar el estrés en los padres? Leer entrada »
El desempleo o paro significa que un individuo no tiene trabajo y por ello no trabaja. El desempleo genera un
El desempleo estresa Leer entrada »
Un estilo de vida muy intenso y agitado, gran sobrecarga laboral y familiar, generan muchísimo estrés. Estudios científicos han evidenciado
El estrés puede predisponer que los ganglios linfáticos se inflamen Leer entrada »
Todos vivimos días de mucho estrés. En esos días las personas no saben como pueden hacer para disminuir los niveles
Relájate con la práctica del Tai chi Leer entrada »
